류마티스 관절염 초기증상 체크 리스트

이번 글에서는 류마티스 관절염 초기증상에 대해 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 자세히 읽어보시고 참고하시기 바랍니다.

 

류마티스 관절염이란

류마티스 관절염은 동일한 자가면역질환의 한 개로 서서히 진행되는 병이예요. 손가락을 포함한 전신 관절의 만성 염증으로 인해서 주로 손목, 발, 손가락과 같은 작은 관절이 아침에 뻣뻣해지고 아프고 붓는 증상이 생기게 되죠! 이런 질환이 지속하게 된다면 아픈 통증 뿐만 아니라 전신에 나타나는 피로와 체중감소, 미열 등등의 증상이 동반될 수 있어요. 치료 시기를 놓치게 되면 증상은 훨씬 심해질 수 있으므로 해당 증상이 나타나는 경우 빠르게 진달을 받아야 해요.

 

류마티스 관절염 까닭

류마티스 관절염이 발생되는 이유가 되는 것은 아직까지 알려지지 않았어요. 유전적인 요인을 갖고 있는 사람이 환경적인 요인과 감염원에 노출이 되면서 나타나게 되는 면역 반응 등이 류마티스의 발병에 영향력을 끼치는 것으로 추정되고 있어요. 가장 널리 알려진 환경 요인은 흡연이나 치주염 그리고 장내 세균의 불균형, 세균과 바이러스 감염 등이 있어요.

 

 

류마티스 관절염 치료

류마티스관절염 치료는 적절한 물리치료와 약물 요법으로 진행되어요. 비스테로이드 소염제, 호르몬의 한 가지인 스테로이드제제 같은 1차 약이 있으며, 인체의 면역체계에 영향을 주어 류마티스 관절염 자체를 억제하는 2차 약이 있어요. 모든 약에는 좋은 효과 만큼이나 그에 따른 부작용도 있어요.

 

특히 관절염 치료약은 위를 상하게 한다는 속설이 있으므로 걱정을 많이 해요. 하지만 요즘에 나오는 약물은 위장 역효과이라고 부르는 측면에서 과거보다 더더욱 안전해졌으므로 안심하고 복용해도 되어요. 뼈와 관절이 훼손이 되어버리면 되돌릴 수가 없으니 활막의 염증 상태에서 치료를 해주는 것이 탁월한 방법이예요. 아침에 손가락이 부으면서 뻣뻣해는 조조강직의 증상이 한 시간 이상 지속이 된다면 류마티스 관절염일 수 있기 때문에 검사를 받는 것을 권장드려요.

 

류마티스 관절염 초기증상

류마티스 관절염이 있다면 금연과 유산균을 섭취해서 장내의 세균의 균형을 지속하고 감염 요인들을 피하는 것을 통해서 최대한으로 자극적인 요인들을 줄이는 것이 중요해요. 류마티스 관절염이 생기는 것은 형제나 자매 중에 류마티스 관절염이 있는 경우가 아닐 경우에 비하여 2배에서 3배가 높다고 합니다.

 

유전전인 영향은 바꿀 수가 없으므로 흡연이나 감염 등등의 류마티스 관절염을 자극할 수 있는 환경적인 요인을 예방하는 것이 예방방법이 될 수도 있답니다.

 

류마티스 관절염 초기증상 - 관절 통증

손마디에서 통증이 느껴지고 붓는 현상이 발생해요. 류마티스 관절염 환자들은 이 증상이 발생했을때 많이 괴로워 한다고 해요. 손마디 외에도 발이랑 어깨,발목과 팔꿈치,그리고 무릎에도 침범하는 경우가 많아요. 통증이 느껴지는 손마디를 만졌을때 온기를 느낄수가 있는데 관절 마디가 건강했을때와 다르게 붓게 되는 가장 큰 이유가 되는 것은 관절을 감싸고 있는 활막이 붓고 활막의 주변에 관절삼출액 이라 하는 수분이 침범하기 때문입니다.

 

이런 증상이 오랫동안 지속된되면 관절 연골과 조직들이 차츰차츰 훼손되면서 관절 마디가 굳어버리거나 휘어서 환자 마음대로 쓸수 없는 장애가 생길수도 있어요. 이런 경우가 없게 하기 위하여라도 류마티스 관절염 증상 초기부터 치료를 정밀하게 받아야만 해요.

 

 

 

류마티스 관절염 초기증상 - 근육량 감소

류마티스 관절염으로 인하여 많은 염증 반응은 관절 주변의 근육을 넘어 전신으로 퍼질 수 있다고 하죠. 그리고 결과적으로 근육량 감소로 이어질 수도 있다고 하네요. 그러므로 근육량 감소의 경우, 초기 증상보다는 합병증으로 이해할 수도 있다고 하지만 초기 증상을 놓치는 경우도 넘치기 때문에 잘 알아두는 것이 중요하다고 해요.

 

류마티스 관절염 초기증상 - 걸음걸이

류마티스 관절염이 있다면 보행이 불안정할 수 있습니다. 정상적인 상태에서 걸음을 걸을 때는 보폭과 균형이 동일하게 유지가 가능하지만 육체에 문제가 있으면 보행에 이상이 생기게 될 수 있기에 살펴봐야 해요. 류마티스 관절염은 관절의 가동 범위를 억제하고 통증을 유발하여 올바르게 된 치료 없이 시간이 지나면 영구적으로 관절이 훼손될 수 있답니다.

 

한 연구에 따르면 보행 장애가 있는 류마티스 관절염 환자의 일반적으로는 발에 문제가 있는 것으로 나타났어요. 본인이 평소와 달리 보행이 불안정하다고 느껴진다면 가까운 병원을 방문하시어 정확한 진단을 받아보시는것을 추천 드립니다.

 

류마티스 관절염 초기증상 - 안구 충혈

눈이 충혈되어 뻘개지는 것을 안구 충혈이라고 그렇지만, 주로 눈이 아주 피로한 경우 혹은 할 때 생기는 현상으로 류미티스 관절염으로 인하여 이러한 증상들이 생기는 것에 대하여 조금 의아해하실 수 있을 거라 생각되어요. 우리 몸속에서 염증이 생겨 발열이 되면 우리 장기 중 안구가 바로 영향을 받고 해요. 이로 인해서 안구가 뻘겋게 충혈이 된다면 질환을 의심해볼 필요가 있어요.

 

 

 

류마티스 관절염 초기증상 - 붓기

일반적인 때보다 몸이 부은 것 같은 느낌이 들면 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있다고 하네요. 그리고 많은 염증 반응으로 몸이 부을 수 있으므로 평상시에 잘 맞던 신발이 갑작스럽게 맞지 않거나 손마디가 부었다고 하면 이질환을 의심해볼 필요가 있다고 해요. 또한 관절 마디가 붓는 이유는 활막이 붓으며 그 주위에 관절 삼출액이라고 하는 물이 차기 때문이라고 해요.

 

뻣뻣한 증상은 1시간 이상 관절을 움직여야만 그 증세가 풀리고 심한 경우, 하루 종일 지속되기도 한다고 해요. 조조 강직은 류마티스 관절염에서만 나타나는 증상은 아니지만, 다른 관절염 보다 증상이 심하고 그 증상이 오래가는 특장점이 있어요.

 

류마티스관절염은 무릎, 어깨와 같은 큰 관절에서 잘 진행되지 않고 주로 작은 관절에서 발생하므로 발가락, 손가락 관절등의 관절에 염증이 발생해서 주변 조직을 자극해서 부종과 열을 유발해요. 손가락의 경우 두 번째 마디 관절에 증상이 수시로 발생하며 손등과 손가락을 연결하는 관절에서 통증을 느끼는 경우가 많다고 해요.

 

류마티스 관절염 초기증상 - 손 모양 변형

염증이 더 심해지게 되면 관절 마디에 물이 차거나 관절 조직이 증식해서 관절 마디가 부어오르게 됩니다. 염증이 보존되면서 주변의 근육, 등도 약해지거나, 파열되고 이로 인해서 손가락이 돌아가고 틀어지는 변형이 생겨 제 기능을 하기 어려워져요.

 

류마티스 관절염 초기증상 - 관절 외 통증

류마티스 관절염은 관절이 아닌 여러 장기에 증상을 일으킬 수 있다는데 피하 결절의 경우 팔꿈치나 손가락, 치골, 아킬레스건 등에 나타나게 되는 딱딱한 결절이라고 하며 빈혈도 잘 동반될 수 있다고 하네요. 염증이 전신으로 침범을 하였을 경우 발열이나 전신쇠약감이나 체중감소, 호흡곤란, 림프절 증대 등등의 증상이 발생된다고 해요.

 

또 심장이나 폐를 침범하였거나 혈관염 등으로 나타나게 되면 훨씬 위험하며 긴 시간 동안에 염증을 조절하지 않고 방치를 하게되면 이차적인 장기 부전을 가져올 수 있다고 하며 림프종이 병발되는 경우도 드물게 생길 수 있답니다.

 

 

 

류마티스 관절염 초기증상 - 조조 강직

류마티스 관절염으로 생기는 아침 경직은 보통 아침에 일어났을 때 손가락 뼈가 아주 뻣뻣하고 쉽게 풀리지 않으며 약 1시간 이상 유지되는 것을 의미해요. 이 증상은 손가락을 과도하게 활용하던가 다른 뼈의 장애에 의해서도 나타날 수 있는데 앞서 언급한 바와 같이 아침에 일어났을 때 증상이 장기간 연속적으로 나타난다면 류마티스관절염을 의심해서 빠르게 전문병원을 방문 하는 것이 중요해요.

 

류마티스 관절염 초기증상 - 전신 피로감

온 육체에 피로감이 생깁니다. 류마티스 관절염 환자들은 관절병이니까 당연히 관절만 아프다고 생각하는 경우가 대개지만 관절과는 아예 별개로 온 몸의 무력감을 느끼는 환자들이 매우 많다는 통계가 있어요. 식욕 감퇴로 인한 체중감소로까지 이어지는데 직접 육안으로 보이지 않는다고 하여도 약간만 몸을 움직였을때 류마티스 관절염 발병 이전의 건강했을때보다 3~5배는 더 빠르게 발생되는 피로감은 상당수의 류마티스 관절염 환자들을 괴롭힙니다.

 

류마티스 관절염에 좋은 음식

과체중이 되면 될수록 관절에는 당연히 체중을 지탱하기 위해 버팀을 반복하다가 무리가 갈수밖에 없어요. 할수만 있다면 항상 육체에 맞는 적정체중을 보존해주기 때문에 비만이 되지 않도록 해야 해요. 류마티스 관절염 치료 스탭중에 염증이 조절되었을때 식욕 증가로 이어지는 경우가 많으니 주의해야 하며 통증이 커졌을 경우, 필수로 관절에 휴식을 주고 염증 회복을 넉넉하게 기다려주어야 해요. 염증이 완화되면 근력강화를 목적으로 무리가 가지 않는 범위 내에서 운동을 정기적으로 해주는 것이 매우 좋아요.

 

 

 

섬유질이 매우 많은 음식

섬유질은 심장과 장 건강에 아주 중요하며 염증을 개선시키는 데에도 보탬이 돼요. 섬유질이 매우 많은 성분은 통곡물, 현미, 과일, 채소, 콩류등이 있습니다.

 

등푸른 생선

오메가 3 지방산이 매우 많은 음식은 관절 통증을 유발하는 염증 완화에 많은 도움을 줘요.

 

채소와 과일

과일과 채소에는 면역체계를 촉진하는 항산화 물질이 많습니다. 항산화 물질이 매우 많은 과일과 채소에는 블루베리, 블랙베리, 체리, 딸기, 시금치, 케일, 양파 등이 있답니다. 또한 과일과 채소에 들어있는 섬유질은 염증을 개선시키는데 큰 도움이 될 수 있답니다.

 

올리브 오일

올리브 오일에는 항산화 성분, 폴리페놀, 올레우로페인, 올레 오칸탈이 함유되어 있어요. 이 성분께서는 항관절염 및 항염증성 성질을 지니고 있어서 좋다고 해요.

 

콩류

콩류에는 섬유질, 단백질, 엽산, 마그네슘, 철분, 아연, 칼륨과 같은 항산화 성분화 항염증 물질이 가득해요. 핀토콩, 강남통, 검은콩, 병아리콩 등 여러가지 콩류를 복용하는 것도 보탬이 돼요.

 

우리가 생각해 볼 점이 많은 류마티스 관절염 초기증상에 대하여 알아보았습니다. 생각 외의 내용들도 많았는데요 잘 알아두시고 참고하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

 

 

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